Bouchées énergétiques sans cuisson au miel de Manuka UMF™ 10+
En vedette : Miel de Manuka UMF™ 10+ | MGO 263+
Ingrédients
- 1 tasse de flocons d'avoine
- 1/2 tasse de beurre d'amande (ou de beurre d'arachide)
- 1/4 tasse de noix hachées (amandes, noix ou noix de cajou)
- 1/4 tasse de canneberges séchées ou de raisins secs
- 2 à 3 cuillères à soupe de miel de Manuka UMF™ 10+
- 1 cuillère à soupe de graines de chia (facultatif)
Instructions
- Mélanger : Dans un bol, mélanger tous les ingrédients secs. Incorporer le beurre d'amande et le miel de Manuka jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Former des boules : Prélevez des cuillerées et roulez-les en boules de 1 pouce.
- Réfrigérer : Placer les bouchées sur un plateau et réfrigérer pendant au moins 1 heure pour qu'elles se raffermissent.
- Conservez et savourez : Conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour un regain d'énergie rapide à tout moment de la journée.
