Gruau aux baies d'acacia pour la nuit
En vedette : Miel d'Acacia 300 GM
Ingrédients
- 1 tasse de flocons d'avoine
- 1 tasse de lait (laitier ou végétal) ou de yaourt grec
- 1/2 tasse de baies mélangées (fraîches ou surgelées)
- 1 à 2 cuillères à café de miel d'acacia 300 GM (ajuster selon le goût)
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Une pincée de cannelle (facultatif)
Instructions
- Mélanger les ingrédients : Dans un pot Mason ou un bol, mélanger l'avoine, le lait (ou le yaourt), les baies, les graines de chia et une pincée de cannelle.
- Sucrer : arroser de miel d'acacia et bien mélanger.
- Réfrigérer : Couvrir et réfrigérer toute la nuit.
- Servir : Le matin, remuez bien le mélange et garnissez de baies supplémentaires ou d'un filet de miel supplémentaire si vous le souhaitez.
